介護のプロが教える！初めての親の介護で絶対にやるべきこと

親の介護 初めて のあなたへ｜何から始めればいい？

「親の介護 初めて で何をすればいいのか分からない…」
そんな不安を抱えていませんか？

たとえば、突然介護が必要になったとき、
「どこに相談すればいいのか？」
「仕事と両立できるのか？」など、疑問や心配が一気に押し寄せますよね。

とはいえ、ご安心ください。
最初に押さえるべきポイントを理解すれば、無理なく介護を始めることができます。

**そこでこの記事では、**介護のプロが「親の介護 初めて の人が絶対にやるべきこと」をわかりやすく解説します。

---

親の介護 初めて なら最初に知っておくべきこと

介護は、たいていの場合突然始まります。
**そのため、**何も準備していないと、「どうしたらいいのか分からない！」という状況に陥りがちです。

まずは、「介護は長期戦」であるという認識を持つことが大切です。
**あわせて、**無理をせず周囲のサポートを活用する姿勢も必要です。
**なぜなら、**すべてを一人で抱え込んでしまうと、心身ともに限界が来てしまうからです。

---

親の介護 初めて の人が最初にやるべき5つのこと

1. 介護認定を受ける｜まずは制度を利用するための第一歩

**何より先にやるべきなのが、「介護認定の申請」**です。
これを行うことで、訪問介護やデイサービスなど、さまざまな介護保険サービスが利用可能になります。

✅ 介護認定の流れ

• 市区町村の役所で申請（家族の代理申請も可）
• 調査員が訪問し、親の状態をチェック
• 医師の意見書を提出
• 要介護度が判定され、サービス利用スタート！

**このように、**早めの申請は、介護負担を軽減するうえで非常に有効です。
**ですから、**迷う前にまず行動を起こしましょう。

---

2. 介護方針を決める｜在宅介護か、施設介護か？

次に検討すべきなのは、介護のスタイルをどうするかという点です。
「在宅介護」か「施設介護」か、どちらを選ぶかで生活が大きく変わります。

在宅介護の特徴

メリット

• 親が住み慣れた自宅で生活できる
• 家族と過ごす時間が保てる

デメリット

• 家族の負担が増えやすい
• 24時間体制が必要なケースもある

一方で、施設介護の特徴は以下の通りです。

メリット

• 介護の専門職が常時対応してくれる
• 家族の介護負担が軽減される

デメリット

• 入居費用・月額費用がかかる
• 家族と過ごす時間が制限される可能性がある

**したがって、**家族全体のライフスタイルや親の希望も含めて慎重に選択しましょう。
**また、**途中での切り替えも可能なので、柔軟な視点を持つことも重要です。

---

3. 介護サービスを活用する｜頼れるものは遠慮なく使う

次に意識したいのが、介護サービスの積極的な活用です。
介護は、一人で抱え込むにはあまりにも負担が大きいもの。
**ですから、**公的なサービスや地域の支援制度を活用することで、精神的・肉体的な負担を軽減しましょう。

✅ 使える主なサービス

• 訪問介護：日常の生活援助（掃除・食事・入浴など）
• デイサービス：日帰りで通えるリハビリ・レクリエーション施設
• ショートステイ：数日間、施設での一時的な預かり
• 特別養護老人ホーム・有料老人ホーム：長期的な施設入所

**さらに、**地域包括支援センターに相談すれば、最適な支援の組み合わせを提案してもらえます。
つまり、「誰かに頼る」という選択は、介護を持続させるために欠かせない戦略なのです。

---

4. 介護費用の見通しを立てる｜お金の不安を解消しよう

介護にかかる費用は気になるところです。
**とはいえ、**各種制度を使うことで、かなりの部分がカバー可能です。

✅ 主な月額自己負担額

• 訪問介護：5,000円〜30,000円
• デイサービス：5,000円〜20,000円
• 有料老人ホーム：15万〜30万円
• 特別養護老人ホーム：7万〜15万円

✅ 費用を抑える方法

• 介護保険を最大限に活用する
• **さらに、**高額介護サービス費制度で上限超過分を払い戻し可能
• **加えて、**自治体の補助金制度も併用する

だからこそ、「お金が心配だから何もできない」ではなく、制度の情報を積極的に収集しましょう。

---

5. 家族で役割を分担する｜介護疲れを防ぐために

最後に大切なのが、家族での協力体制を築くことです。
**もし一人にすべての負担が集中すると、**精神的にも身体的にも疲弊してしまいます。

✅ 役割分担の例

• 買い物、通院付き添いなどを分担
• 離れて暮らす家族は金銭的・精神的なサポートを
• 定期的に家族会議を開き、状況を共有

**このように、**介護は「チームプレイ」が基本です。
**そのため、**定期的な見直しやフォローアップが、長く介護を続けるカギになります。

---

まとめ｜親の介護 初めて の人がやるべきことを確認

「親の介護 初めて」で何をすべきかわからないときは、次の5点を意識してください。

✅ 介護認定を受け、介護保険サービスを活用する
✅ 在宅介護と施設介護の違いを理解して方針を立てる
✅ 訪問介護やデイサービスなどの支援を受ける
✅ 介護費用の見通しを立て、制度を上手に使う
✅ 家族で協力しながら、無理なく続ける

結論としては、「親の介護 初めて」だからこそ、焦らず、確実に準備することが大切です。
**少しずつでも情報を集めて行動すれば、**あなたにとっても、親にとっても安心できる介護の形が見えてくるはずです。